Tất cả các hệ thống của cơ thể con người đều được kết nối với nhau. Để hệ thống sinh sản được khỏe mạnh, bạn cần ăn uống đầy đủ và tập thể dục, tập thể dục lành mạnh và dành nhiều thời gian hơn ở không khí trong lành. Nhưng tất cả điều này sẽ không mang lại kết quả quá sớm. Thuốc? Thuốc viên có thể giúp ích "ở đây và bây giờ", nhưng lại gây hại cho sức khỏe sau này. Phải làm gì? Hãy tìm kiếm một sự thỏa hiệp. Ví dụ: các sản phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng hơn cho quá trình cương cứng và do đó hoạt động nhanh hơn và mạnh hơn. Những loại sản phẩm?
Sản phẩm tăng hiệu lực nhanh chóng
- Rau chân vịt. Nó chứa nhiều axit folic, làm tăng lưu lượng máu và magiê, giúp cơ thể sản xuất nhiều testosterone hơn.
- Cà phê. Nó làm thư giãn các cơ và động mạch của dương vật, khiến máu chảy đến dương vật tích cực hơn và quá trình cương cứng diễn ra nhanh hơn và mạnh hơn. Hai hoặc ba tách cà phê vào buổi sáng là đủ.
- Táo. Về nguyên tắc, chúng rất có lợi cho toàn bộ cơ thể và khi nói đến sức khỏe tình dục, chúng giúp cơ thể sản xuất các chất để chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài táo, những chất này còn được tìm thấy trong:
- Vinograd;
- Tất cả các loại quả mọng: anh đào, quả việt quất, quả mâm xôi, dâu tây, quả mâm xôi.
- Nghệ.
- Đào, mận và mơ không chỉ có tác dụng tích cực trong việc cương cứng và khả năng trải nghiệm ham muốn mà còn tăng cường cảm giác khi quan hệ.
- Bơ có chứa kẽm giúp cơ thể tăng nồng độ testosterone và vitamin E không chỉ giúp cải thiện khả năng cương cứng mà còn cải thiện chất lượng tinh trùng, vì vậy bơ thường được khuyên dùng khi các cặp vợ chồng không thể có con.
- Ớt có chứa capsaicin, giúp cơ thể sản xuất lượng lớn testosterone. Thêm vào đó, thức ăn cay làm tăng mức độ endorphin và do endorphin nên khả năng cương cứng sẽ tăng lên.
- Cà rốt có chứa carotenoid (nhân tiện, nó cũng là chất tạo nên màu cam cho cà rốt), giúp tăng tốc độ cương cứng và chất lượng tinh trùng - số lượng và khả năng vận động của chúng.
- Ngoài cà rốt, các chất tương tự cũng được tìm thấy trong khoai tây.
- Cháo bột yến mạch. Nói cho bạn biết, đây được coi là thuốc kích thích tình dục! Nghiêm túc! Nhờ có L-aragin, bột yến mạch giúp đạt cực khoái nhanh chóng và làm giãn mạch máu, giúp máu làm đầy dương vật nhanh hơn.
- Cà chua cải thiện chất lượng tinh trùngBây giờ bạn đã biết tại sao ăn ô liu và uống nước ép cà chua có nghĩa là cuối cùng bạn cũng đã trưởng thành.
- Lúa mạch giúp bạn không xuất tinh trong thời gian dài vì đây là một loại carbohydrate phức tạp, mất nhiều thời gian để tiêu hóa và do đó cho phép bạn duy trì sức lực trong thời gian dài.
- Trứng là một loại protein lý tưởng chứa hầu hết các axit amin và vitamin nhóm D hữu ích và cần thiết cho cơ thể con người, có tác động tích cực đến ham muốn tình dục.
- Các loại hạt có lượng calo rất cao, chứa nhiều chất béo và các chất có lợi cho toàn bộ cơ thể, trong đó có hệ sinh sản.
- Cá: cá hồi, cá chó, trai, bất kỳ loại hải sản nào khác, chẳng hạn như tôm. Nhân tiện, tôm không chỉ ngon mà còn chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng và cũng rất no vì chúng chứa rất nhiều protein.
- Có lẽ bạn đã nghe nói rằng Casanova nổi tiếng được đồn đại là thích trai và chúng thường là một loại thuốc kích thích tình dục? Điều này là do phốt pho - nó thực sự làm tăng ham muốn tình dục.
- Dưa chuột cũng chứa phốt pho và chúng cũng làm tăng ham muốn tình dục.
- Dưa hấu tác động lên cơ thể theo nguyên tắc tương tự.
- Măng tây có chứa vitamin B9, giúp thư giãn các mạch máu trong dương vật và do đó, nó chứa đầy máu tích cực hơn. Ngoài ra, măng tây còn giúp máu lưu thông, tức là sự cương cứng càng diễn ra mạnh mẽ hơn.
- Tỏi và gừng. Nó hoạt động theo nguyên tắc tương tự như ớt, nhưng tỏi có chứa allicin và gừng có chứa chất chống oxy hóa. Nhân tiện, gừng được coi là một loại thuốc kích thích tình dục mạnh mẽ, họ thậm chí còn sản xuất nước hoa có mùi thơm của gừng và nó cũng làm giảm đau đầu bằng cách cải thiện lưu thông máu, vì vậy quý cô của bạn cũng có thể thử.
- Hạt bí ngô chứa nhiều kẽm, giúp cải thiện sản xuất testosterone tự nhiên.
- Bánh mì nguyên hạt có chứa arginine và arginine giúp thư giãn các mạch máu để dương vật của bạn đầy máu nhanh hơn. Arginine cũng được tìm thấy trong cá thu, hạt hướng dương và vừng.
- Nhiều loại gia vị cải thiện lưu thông máu, đặc biệt là những loại có tính nóng. Ví dụ: hãy thử thêm nhiều hạt nhục đậu khấu, mù tạt, rau mùi, bạch đậu khấu, đinh hương, hạt tiêu đen và hoa hồi vào thức ăn của bạn. Ngoài những gia vị cay nóng như vậy, quế và đinh hương còn có tác dụng tích cực trong việc cương cứng.
Cái gì không?
Nhưng tốt nhất bạn nên tránh những thực phẩm này nếu muốn giữ cho hệ thống sinh sản của mình khỏe mạnh:
- Rượu bia. Nó làm xấu đi quá trình lưu thông máu vì ban đầu nó làm giãn ra và sau đó co lại mạnh các mạch máu, đồng thời gây hại cho gan và gan cũng tham gia vào việc sản xuất testosterone.
- Phô mai tốt cho sức khỏe vì chứa canxi nhưng cũng rất béo và là chất béo "đơn giản", có hại cho cơ thể nếu dùng với số lượng lớn.
- Điều tương tự cũng xảy ra với việc thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh.
- Đường làm giảm việc sản xuất hormone giới tính, gây ra vấn đề về cương cứng. Không, không ai từ chối bạn đồ ngọt, bạn chỉ không nên ăn quá nhiều - ví dụ, nếu bạn uống soda mỗi ngày, thì tốt hơn hết bạn nên từ bỏ nó.
Bằng cách đưa các thực phẩm từ danh sách "lành mạnh" ở trên vào chế độ ăn uống của mình, bạn không chỉ cải thiện khả năng cương cứng trong thời gian ngắn mà còn trở nên khỏe mạnh hơn nói chung. Và ăn cũng ngon nữa!